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    Glicina



    O aminoácido glicina tem papel fundamental em nosso sistema digestivo e nervoso, além de ser antioxidante e ainda ajudar a fornecer energia para os músculos. Os aminoácidos são componentes muito importantes para a formação do nosso corpo. Eles se dividem em não essenciais e essenciais. A glicina é um aminoácido não essencial, ou seja, o nosso código genético tem a informação necessária para fabricá-la. Ela atua na composição das proteínas e possui um sabor adocicado.



    Para que serve a Glicina



    A glicina possui várias funções no nosso organismo. Dentre elas, temos a função de intermediário biossintético. Isso significa que o nosso corpoprecisa da glicina para fabricar outras substâncias úteis como as porfirinas (forma o grupo heme das hemoglobinas), purinas (base nitrogenada utilizada na formação da cadeia de DNA) e também as fosfocreatinas.
    A glicina também atua como um neurotransmissor de função inibitória, principalmente na retina, medula espinhal e tronco cerebral. Ela é muito importante para que ocorra a diferença de potencial na célula e, desta forma, o impulso nervoso possa acontecer para levar as informações necessárias a diversas partes do corpo.
    Além dessas funções, a glicina também atua como elemento estrutural de várias substâncias, principalmente do colágeno. A glutationa, um antioxidante, essencial para o equilíbrio da oxidação celular causado, principalmente, pela ação dos radicais livres.

    Os benefícios da Glicina



    No sistema digestivo
    O nosso fígado é o órgão principal quando o assunto é a metabolização das gorduras. Ele produz um líquido chamado bile que fica armazenado na vesícula biliar e que é secretado quando consumimos algum alimento. A glicina atua na produção desse líquido que ajuda a degradar a gordura.

    No sistema nervoso
    Os neurotransmissores são de extrema importância para a nossa saúde. São eles que nos conferem a sensação de prazer e bem-estar, mas também sensações ruins como a tristeza, o estresse, a falta de atenção que a falta de algum neurotransmissor acarreta.Alguns transtornos causados pela mente como a depressão, ansiedade, desatenção, hiperatividade conseguem se manter relativamente estáveis com o consumo de suplementos de glicina, mas é claro que isso vai depender do grau da patologia. Ou seja, a ingestão de glicina pode auxiliar nas alterações do humor.

    Propriedade antioxidante
    A glicina é um componente essencial na formação da glutationa, que é um agente antioxidante. Desta forma, podemos dizer que a glicina também ajuda a reduzir a incidência de doenças crônicas como a hipertensão arterial e também de algumas das mais graves como o câncer por retardar o envelhecimento celular e reduzir a alteração na estrutura do DNA.

    Para quem sofre de insônia
    Quem treina com conhecimento de causa sabe bem que, para ter um bom crescimento muscular é preciso dar um descanso de qualidade ao corpo. Afinal de contas, é durante o sono que as fibras que foram lesionadas durante o treino são reparadas, gerando a hipertrofia muscular.
    Ainda não se sabe exatamente por qual mecanismo a glicina ajuda na melhora da qualidade e no aumento da duração do sono. Porém, algumas pesquisas realizadas puderam verificar que os indivíduos que ingeriram suplementos de glicina conseguiram dormir mais e melhor.

    No sistema muscular
    Para quem pratica exercícios físicos como a musculação, a glicina é um aminoácido muito importante. Por exemplo, a glicina consegue colocar uma quantidade maior de glicose dentro das células repondo o estoque de glicogênio, principal fonte de energia muscular.

    Outro ponto importante a ser considerado é quanto ao aumento da síntese do hormônio do crescimento (GH), utilizado pelo nosso corpo para o reparo das fibras musculares após o treino, dentre outras funções. Como é um hormônio anabólico, é essencial para a hipertrofia muscular.Por fazer parte da formação do grupo heme, principal componente da hemácia, a glicina também melhora a oxigenação dos tecidos já que a hemoglobina é a célula que carreia oxigênio para o corpo. Com mais oxigênio, o tecido muscular consegue gerar uma melhor hipertrofia.

    Quem quer aumentar a força muscular, uma boa opção é ingerir suplemento de glicina já que esse aminoácido faz parte da composição da creatina. Isso pode garantir uma redução no tempo de academia e também acelerar o ganho de massa muscular.


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    Composição

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    Kit Afrodisíaco












































    Informações Nutricionais


    Porção: 1 Cápsula

    Quantidade

    por porção

    Glicina 500 mg


    Modo de Usar





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    COMO USAR





    Como um suplemento dietético para adultos, um (1) a dois ( 2 ) cápsulas diariamente, entre as refeições ou conforme indicado por um profissional de saúde. Para garantir frescor e potência, armazene em local fresco e seco, longe do calor, luz e umidade.


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