Gaba

Benefícios

- Aumenta o (GH) hormônio do crescimento.
- Reduz o estresse e a compução alimentar.
- Melhora a qualidade do sono.

Perda de peso

A GABA atua mediando a função de um elemento de nome Aguti, que por sua vez, é responsável por regular a alimentação. . Para ser eficiente na ajuda à eliminação de peso a recomendação é que o suplemento seja consumido 30 minutos antes de ir dormir, seguindo as orientações do fabricante contidas na embalagem do produto.

Ganho de massa muscular

O suplemento GABA também é utilizado por praticantes de exercícios físicos para melhorarem suas performances. O GABA é conhecido por conseguir aumentar níveis hormonais, o que facilita a recuperação dos músculos, estimula a produção do hormônio do crescimento, alivia a ansiedade e facilita a pegar no sono, o que pode ser benéfico para que essas pessoas alcancem os resultados desejados.

Alívio da ansiedade

A ansiedade é um problema causado, em alguns casos, pela excitação exagerada no cérebro, que não permite que o indivíduo descanse ou relaxe, podendo causar até problemas relacionados à insônia. Por atuar como um inibidor, o suplemento GABA pode acalmar o cérebro, regulando a atividade de neurônios e proporcionando uma sensação de relaxamento e diminuição da ansiedade e do estresse.

Aliado contra a perda de cabelo

Pessoas que sofrem com perda ou dificuldade de crescimento do cabelo podem tentar utilizar o suplemento GABA para solucionar a questão. Ele atua no aumento do hormônio de crescimento, que já foi relacionado com a prevenção e restauração de cabelos.

Mecanismo de Ação

O GABA é sintetizado a partir da vitamina B6, e um importante neurotransmissor, como já mencionado anteriormente. Sua ação é de relaxamento sobre as fibras nervosas, visto que diminui a excitação neuronal, sendo útil no combate do estresse e tensão nervosa.

As indicações de Gamma Oryzanol são:

Alternativa natural para esteróides anabólicos;
Aumenta a força muscular, tamanho e definição;
Reduz a sensação de dor;
Reduz os níveis de colesterol;
Protege contra câncer;
Diminui a fadiga muscular;
Diminui os níveis de colesterol e triglicerídeos;
Melhora a performance física.

Efeitos colaterais e precauções

Apesar de ser reconhecido como seguro, é preciso prestar atenção aos efeitos colaterais e tomar algumas precauções antes de utilizar o suplemento GABA. Mulheres que estejam grávidas ou em processo de amamentação de seus bebês não são aconselhadas a usar este produto. Se achar que tem a necessidade da substância, a recomendação é que procure orientação do médico. Tomar altas doses do suplemento GABA também pode trazer sérios prejuízos à saúde. Em vez de ajudar a diminuir a ansiedade, a substância acaba agravando o problema, além de causar vermelhidão e formigamento na pele. O consumo máximo do suplemento é de 750 mg diariamente, divido em duas a três ingestões diárias de 100 a 250 mg. Outros efeitos colaterais que podem ser causados pela ingestão dessa substância são problemas respiratórios e convulsões. Quem não sofre com ansiedade, não tem dificuldade para relaxar ou pegar no sono pode acabar se incomodando com a sonolência causada por esse suplemento.

5 htp

O QUE É 5 HTP?

O 5-HTP é produzida naturalmente no corpo.O hidroxitriptofano tem sido cada vez mais utilizada para inibir o desejo incontrolável de comer e promover a saciedade. Sua ação já é bem desvendada no tratamento de distúrbios emocionais, com ação antidepressiva e vem se demonstrando uma excelente alternativa a tratamentos para perda de peso, graças à sua capacidade de liberar serotonina, substância responsável pela sensação de bem-estar, evitando assim a ingestão indevida e compulsiva de alimentos que possam nos trazer prazer, como doces, carboidratos e outros que contenham um alto índice calórico.

O QUE É 5 HTP?

Considerado como precursor da serotonina e melatonina, o 5-HTP pode ser utilizado para alcançar todos os resultados de uma melhora nos níveis desses neurotransmissores como redução da ansiedade, melhora no ânimo e disposição, redução da fome, regulação do sono, entre outros.

QUAIS OS BENEFÍCIOS DO 5 HTP ?

REDUÇÃO DE PESO: Em testes realizados em seres humanos foi associado a suplementação com 5-HTP a uma ajuda na perda de peso.
INSÔNIA: Estudos mostraram que pessoas tomando 5-HTP conseguem dormir mais rapidamente, ter um sono mais profundo e dormir por mais tempo do que pessoas que tomaram placebo.
ANSIEDADE: Apesar de os resultados dos estudos sobre os efeitos do 5-HTP sobre a ansiedade ainda não serem conclusivos, existem evidências de que ele pode ajudar os pacientes que sofrem com esse doença.
DEPRESSÃO: Os benefícios da serotonina no tratamento da depressão já são bastante conhecidos e muitos dos medicamentos utilizados envolvem uma ação direta sobre o aumento nos níveis desse neurotransmissor.
FIBROMIALGIA: A fibromialgia é uma doença caracterizada por dor em músculos, tendões e ligamentos, sendo uma condição crônica e generalizada. A ingestão de 5-HTP parece ser um auxílio no tratamento da doença, reduzindo os sintomas como dor, insônia, fadiga, ansiedade e rigidez matinal.
ENXAQUECAS E DORES DE CABEÇA: Os estudos são divergentes sobre a ação de 5-HTP no tratamento sobre dores de cabeça e enxaqueca.