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O ZMA é um suplemento que tem em sua fórmula a combinação de zinco, magnésio e vitamina B6.
Diferentes elementos químicos auxiliam na rotina do nosso organismo. A demanda por eles aumenta ainda mais no caso de quem pratica exercícios intensos. Durante os treinos, o desgaste físico e a energia gasta para a execução das séries demandam ainda mais força do corpo.
O ZMA tem como objetivo, promover um aumento na produção de hormônios, que são precursores para a síntese de testosterona. O hormônio testosterona tem influência no sistema nervoso e no músculo esquelético, e quando produzido em boas quantidades tem efeito anabólico sobre os músculos, auxiliando diretamente no processo de hipertrofia, gera força, resistência e massa muscular. O ZMA é uma combinação perfeita, que difere dos produtos encontrados no mercado. Uma das carências nutricionais mais comuns entre adultos saudáveis é a falta de magnésio e de zinco. Atletas e praticantes de musculação também apresentam deficiência desses nutrientes em decorrência dos treinos fortes.
O uso constante de ZMA pode ajudar na prevenção em casos de câimbra, catabolismo por excesso de radicais livres. Além disso, o suplemento ajuda na hora do sono através do relaxamento muscular, fomenta o sistema imunológico, e também eleva os níveis de magnésio, zinco e vitamina B6 no corpo humano.