Coenzima Q10: um dos mais poderosos antioxidantes do mundo!

A Coenzima Q10 Oficialfarma possui uma poderosa ação antioxidante, ou seja, age contra os radicais livres, combatendo e prevenindo doenças cardíacas e atrasando o envelhecimento precoce.  Apesar de ser produzida naturalmente pelo corpo, maus hábitos alimentares e o passar do tempo afetam a capacidade do organismo de fornecer a quantidade necessária de coenzima para o corpo. Portanto, a suplementação é importante para manter o seu bom funcionamento. Em 2019, pesquisadores investigaram os efeitos da suplementação com coenzima Q10 sobre o estresse oxidativo. O trabalho foi realizado com voluntários expostos ao cádmio tóxico, um tipo de metal prejudicial à nossa saúde. A suplementação com 120 mg diárias de coenzima Q10, quando comparado ao placebo, indicou uma redução significativa no estresse oxidativo e no aumento na atividade das enzimas antioxidantes. O transtorno bipolar também foi objeto de análise entre os estudos com coenzima Q10. De acordo com o trabalho, houve melhora nos sintomas de depressão após oito semanas do tratamento com coenzima Q10 (200 mg ao dia).

O que é?

É uma enzima, produzida espontaneamente pelo corpo, mas que com o passar do tempo vai diminuindo a produção. Outro fator que pode levar a essa queda é uma alimentação inadequada, já que a substância pode ser encontrada em diversos alimentos, como carne bovina, sardinha, espinafre, amendoim, entre outras.

Como a coenzima Q10 age no organismo?

A substância atua nas mitocôndrias, organelas presentes nas células do corpo, participando do transporte de elétrons durante a cadeia respiratória. O nutricionista Felipe Cardoso, doutor em Ciências Nutricionais pela UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro) e professor da Faculdade Bezerra de Araújo, explica que isso significa que a coenzima Q10 controla essa passagem dos elétrons, evitando oxidação, danos nas membranas celulares e promovendo uma boa concentração de água nas células. Por causa da sua localização intracelular (dentro das mitocôndrias), tecidos e órgãos com maior necessidade energética —neurônios, músculos, fígado e rins — se beneficiam mais da sua presença. Colesterol Presente na carne bovina, sardinha, espinafre e amendoim, a coenzima Q10 pode ajudar no controle do colesterol.  Em 2018, um estudo feito com 80 mulheres iranianas, todas com diabetes tipo 2, analisou os efeitos da coenzima Q10. Durante 12 semanas, foram administradas 100 mg por dia da substância para 36 participantes e as outras 44 mulheres receberam placebo. A pesquisa identificou que, no grupo que recebeu o nutriente, houve uma redução na resistência à insulina, na ferritina, no colesterol total e no colesterol LDL, ao mesmo tempo que o colesterol HDL aumentou significativamente. Além disso, o nível dos triglicerídeos no sangue também reduziu no grupo que recebeu o suplemento. Suplementação para Atletas Um outro estudo, também realizado em 2018, feito na Itália, analisou 21 homens atletas e jovens, que receberam suplementação com coenzima Q10 (200 mg/dia) durante 1 mês. Esses participantes foram comparados com um outro grupo que recebeu placebo. Antes e após uma sessão de exercício intenso (40 minutos de corrida) foi feita a coleta de sangue dos participantes. Os resultados mostraram que a suplementação causou resistência à privação de coenzima Q10, induzida pelo exercício. Além disso, a substância foi associada à redução de radicais livres e preservação da integridade do DNA. Entretanto, vale destacar que a suplementação não foi capaz de melhorar o desempenho físico ou reduzir o dano muscular nos atletas.

Benefícios:

• Promove a saúde cardíaca

A Coenzima Q10, da Oficialfarma, age contra os radicais livres, destruindo as moléculas responsáveis por doenças cardíacas e pelo envelhecimento precoce.

• Impulsiona a imunidade

Ao neutralizar as moléculas que prejudicam as células, a Coenzima Q10, da Oficialfarma, impulsiona o sistema imunológico. 

• Ajuda na produção de energia

Também conhecida como Ubiquinona, a coenzima Q10 é essencial para a produção de energia no organismo, melhorando a disposição e aumentando o pique para as atividades do dia a dia. 

• Desacelera o processo de envelhecimento

A Coenzima Q10, da Oficialfarma, possui uma poderosa ação antioxidante, ou seja, age contra os radicais livres, combatendo e prevenindo o envelhecimento precoce.  Além de desacelerar o processo de envelhecimento, promove a saúde cardíaca e também impulsiona a imunidade – por neutralizar as moléculas que prejudicam as células.  Outra característica que faz da Ubiquinona uma queridinha dos profissionais da saúde, é o fato dela melhorar a disposição e aumentar o pique para as atividades do dia a dia.

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