Um termo muito famoso entre os homens que gostam de cuidar da saúde e da beleza do corpo é “fisiculturismo”. Outro nome é “culturismo”. Esses termos estão associados a pessoas musculosas exibindo seus dotes para os outros.
Há diferentes categorias desse esporte. Nada melhor que conhecer quais são essas categorias para entender mais sobre o assunto. Neste post, abordaremos o tema: falaremos sobre fisiculturismo masculino e suas categorias. Aproveite e saiba mais sobre esse assunto tão atual!
O que é fisiculturismo masculino?
O fisiculturismo masculino é a modalidade de competição da
musculação masculina que requer do corpo uma
hipertrofia muscular excessiva.
No Brasil, é uma modalidade que vem se desenvolvendo bastante e conta com atletas, fãs, patrocínios e, é claro, muitas competições.
Como surgiu o fisiculturismo masculino?
O levantamento de peso é uma prática muito antiga, principalmente porque os homens deviam se preparar bem para a guerra. Na Grécia e na Roma, essa prática se desenvolveu mais e se transformou em esporte. Personagens mitológicos, como Hércules e Sansão, geralmente são apresentados com musculatura de fisiculturistas.
Na Europa e no Brasil, a prática apareceu somente em fins do século XIX por meio de imigrantes alemães. Na segunda metade do século XX, aconteceu a separação entre halterofilismo e fisiculturismo. O primeiro corresponde ao desenvolvimento da força. O segundo equivale à modelagem do corpo físico.
Quais são as categorias do fisiculturismo masculino?
Vejamos agora as categorias do fisiculturismo masculino e alguns de seus praticantes.
Bodybuilding ou fisiculturismo
É a categoria em que se encontram os homens mais fortes, com muitos
músculos definidos. Um diferencial da categoria é o tamanho dos esportistas, pois todos têm musculatura muito desenvolvida. Um dos fisiculturistas dessa modalidade é Eduardo Corrêa, que ficou em quarto lugar no Mr. Olimpia em 2016.
Os critérios analisados são:
- quantidade de massa muscular, relacionada com profundidade e definição muscular;
- desenvolvimento global dos músculos, sem pontos fracos;
- simetria entre os lados direito e esquerdo;
- harmonia do corpo, especialmente tronco e membros inferiores.
As vestes usadas são:
- somente sungas sem brilho, com cores sólidas, limpas e conforme o número do esportista.
As categorias envolvem:
1. bodybuilding juvenil (até 23 anos);
2. bodybuilding júnior (entre 24 e 39 anos);
3. bodybuilding master (50 a 59 anos).
Fisiculturismo clássico
Essa categoria de fisiculturismo masculino é destinada aos homens que desejam conquistar os corpos atléticos do passado, com baixa quantidade de massa muscular, mas com ótima harmonia e simetria corporal. Um dos campeões dessa categoria é Wesley Vissers.
Os critérios analisados são:
- qualidade muscular;
- proporção entre o tronco e os membros inferiores;
- densidade muscular;
- baixa gordura do corpo;
- simetria corporal.
As vestes usadas são:
As categorias:
- até 1,60 m;
- até 1,71 m;
- até 1,75 m;
- até 1,80 m;
- acima de 1,80 m.
Men’s Physique
A principal característica dessa categoria é a beleza dos
atletas. A avaliação considera a possibilidade de que eles venham a se tornar capas de revistas fitness. Um exemplo de fisiculturista dessa categoria é Gêder Rocha.
Os critérios de avaliação:
- beleza em relação à musculatura e perfil;
- assimetria corporal;
- definição corporal;
- músculos, não muito excessivos;
- apresentação no palco.
As vestes:
As categorias:
- juvenil (até 23 anos, entre 1,70 m e 1,75 m / acima de 1,75 m);
- sênior (24 e 39 anos, com as seguintes alturas disponíveis: 1,70 m, 1,74 m e 1,78 m / de 1,78 m para cima);
- master (a partir de 40 anos, sem limite de altura).
Bodyshape
Essa categoria de fisiculturismo masculino se assemelha à Men’s Physiche. Os atletas posam da mesma maneira. As diferenças estão nas vestes e em alguns critérios.
Os critérios:
- simetria corporal;
- musculatura e definição do corpo (sem excessos);
- volume muscular;
- presença no palco.
As vestes:
Para praticar o fisiculturismo masculino, é muito importante conhecer as principais categorias e analisar qual se ajusta mais ao seu perfil e aos seus objetivos.
Gostou de nosso post? Não fique desatualizado! Assine nossa newsletter e se mantenha informado sobre assuntos como musculação e saúde.
Uma dica para você alcançar a sua melhor versão:
