Sentir dores nas juntas é algo que se torna cada vez mais frequente na medida em que envelhecemos. Nesse processo, é importante encontrar alternativas que ajudem a prevenir e evitar que o problema se agrave. Justamente por isso, você precisa conhecer o que é glucosamina.
Essa substância é uma ótima opção de tratamento para combater as
dores nas articulações, como as provenientes da osteoartrite e outras doenças. Ela está disponível no mercado e faz muito sucesso entre os seus consumidores.
Portanto, neste artigo, você vai descobrir um pouco mais sobre a glucosamina, seus benefícios e onde encontrá-la. Vamos lá?
O que é glucosamina?
A glucosamina é uma substância sintetizada naturalmente pelo corpo a partir da
glucose e de um aminoácido chamado glutamina. Sua principal função é servir como precursora e estimulante da produção de proteoglicanos, componentes importantes das cartilagens.
Dessa forma, a glucosamina tem um papel de destaque para a preservação dessas estruturas que estão presentes em diversas partes do corpo, especialmente nas articulações, onde atuam protegendo os ossos dos desgastes que geram dores.
Desde que esse fato foi descoberto, a glucosamina passou a ser comercializada para suplementar a produção natural do organismo e garantir que as cartilagens do corpo sejam preservadas. No mercado, ela é encontrada na forma de Sulfato de Glucosamina, Hidrocloreto de Glucosamina e N-Acetil Glucosamina.
Quais são os principais benefícios de consumir essa substância?
Entre os benefícios proporcionados pelo uso regular de glucosamina estão:
- aumento da síntese de cartilagens pelo organismo, o que reduz dores e previne problemas articulares;
- inibição de enzimas que atuam na degradação das cartilagens, presentes em doenças como artrite e reumatismo;
- melhorias para a estética, pois aumenta a produção de ácido hialurônico, uma substância que deixa a pele mais hidratada, elástica, firme e muito mais bonita;
- elevação dos níveis de glutationa, um potente antioxidante que combate radicais livres no organismo;
- efeito anti-inflamatório, beneficiando o corpo de forma integral.
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A glucosamina apresenta efeitos colaterais?
Todo medicamento ou suplemento pode provocar alguns efeitos colaterais. A boa notícia é que, no caso a glucosamina, essas reações são mínimas. Entre elas estão desconfortos gastrointestinais, diarreia, náuseas, rash cutâneo e dores de cabeça.
Para quem tem alergia a mariscos, é importante evitar o consumo dessa substância, visto que ela é extraída do exoesqueleto desses animais marinhos e pode desencadear processos alérgicos em quem tem esse tipo de sensibilidade.
Onde encontrar a glucosamina?
Você vai encontrar a
glucosamina em farmácias de manipulação, tanto em unidades físicas como e-commerces. O recomendado é consumir uma dose de 1500 mg de Sulfato de Glucosamina diariamente por um período de 3 meses para notar os primeiros efeitos.
Além disso, essa substância pode ser associada à
condroitina, outra molécula que atua na proteção de ossos e articulações. Assim, os resultados obtidos serão ainda mais positivos. Procure um médico para receber mais orientações sobre o consumo dessas substâncias e sobre o tratamento de doenças ósseas e articulares.
Gostou de descobrir o que é glucosamina? Essa substância é a aliada perfeita para barrar e prevenir os processos que degradam as cartilagens e articulações, muito comuns com o avançar da idade. Portanto, não deixe de investir na sua saúde para envelhecer com qualidade de vida!
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