Você sabe a diferença entre artrite, artrose e osteoporose? Na prática de esportes, é comum nos preocuparmos mais com os músculos. No entanto, muitas vezes nos esquecemos da importância de preservar a saúde dos ossos e das articulações, responsáveis pela sustentação e pelo movimento do corpo.
A partir dos 30 anos, essas estruturas passam a ter desgastes. Por esse motivo, é fundamental ter a atenção necessária para evitar
dores e problemas na mobilidade, que causam comprometimento da qualidade de vida e do bem-estar. Neste post, você entenderá o que é cada uma dessas doenças, seus sintomas e tratamentos. Confira!
Entenda o que é artrite
Trata-se de uma alteração inflamatória em uma ou mais articulações, que são estruturas que exercem a função de manter os ossos unidos e permitir a movimentação do esqueleto. Há mais de 100 tipos de artrite, e suas causas são as mais variadas. As principais são:
- desgaste geral das articulações;
- trauma físico direto ou indireto;
- obesidade;
- doença autoimune;
- fator genético;
- infecção por fungos, bactérias ou vírus.
Esses fatores causam sintomas, tais como:
- rigidez;
- dor e inchaço;
- redução na capacidade de movimentação das articulações;
- vermelhidão da pele e aquecimento ao redor da articulação.
Geralmente, o tratamento é feito com analgésicos, antirreumáticos e corticoides. Há suplementos muito eficazes para esses casos, como as cápsulas de
colágeno do tipo 2, que ajudam a diminuir o desgaste das articulações, a dor e a inflamação.
Além disso, a fisioterapia auxilia a recuperar a função da parte afetada. Se não houver melhora, o ideal é recorrer à cirurgia.
Saiba mais sobre a artrose
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Também chamada de osteoartrose ou osteoartrite, é a forma mais comum de artrite. Ela se caracteriza pela degeneração da cartilagem, que é um tecido que reveste as articulações e tem como função principal promover o deslizamento sem atrito entre as extremidades dos ossos. Há vários fatores que causam artrose. Conheça os mais comuns:
- desgaste natural causado pelo envelhecimento;
- excesso de peso;
- fator genético;
- traumatismos, como pancadas, torções ou fraturas, que afetem a articulação;
- atividades nas quais é preciso fazer movimentos repetitivos, levantando objetos pesados;
- esportes que sobrecarreguem repetitivamente certas articulações.
Os principais sintomas da artrose são:
- inchaço e rigidez na articulação;
- dor na articulação afetada;
- dificuldade na realização de movimentos.
Infelizmente, a artrose piora gradativamente com o tempo e não há cura. Contudo, existem tratamentos que retardam a progressão da doença, aliviam a dor e melhoram sua função. O uso de anti-inflamatórios e analgésicos, a fisioterapia e os exercícios diários mantêm a movimentação e fortalecem a articulação.
Nos casos em que a artrose está ligada à obesidade, é fundamental que o paciente inicie uma dieta e pratique exercícios físicos recomendados pelo ortopedista para diminuir o peso e, assim, evitar a sobrecarga nas articulações.
Em geral, esses tratamentos bastam para controlar a doença. Porém, se as dores permanecerem, recomenda-se a colocação de uma prótese articular.
Descubra mais sobre a osteoporose
É considerada uma condição metabólica que causa a diminuição gradativa da densidade óssea e, com isso, um aumento do risco de fraturas espontâneas ou em decorrência de pequenos impactos. Suas causas são diversas e incluem:
- maus hábitos, como o sedentarismo, tabagismo e consumo de álcool;
- deficiência na produção de hormônios;
- baixa exposição à luz solar;
- algumas doenças reumatológicas;
- carência de cálcio e vitamina D.
A osteoporose é uma doença silenciosa e raramente apresenta sintomas. O tratamento é feito de acordo com a causa, e os medicamentos dependem do quadro de cada paciente. Os mais utilizados são hormônios, modeladores de receptores de estrogênio, bifosfonatos e calcitonina de salmão.
Como você viu, embora haja diferenças entre artrite, artrose e osteoporose, elas são doenças sérias que limitam os movimentos, impedindo a realização até de atividades rotineiras. Então, é fundamental manter hábitos saudáveis, com uma dieta rica em nutrientes essenciais e a prática de atividades físicas que não sobrecarreguem as articulações.
Quer saber mais sobre o assunto? Então não deixe de ler nosso post sobre como
aliviar as dores nas juntas. Boa leitura!
